PROGRAMUttalのプログラム

【受付中】12月 オンラインで楽しむ 瞑想ヨーガクラス(30分)

2022.09.21 up

オンラインで楽しむ 瞑想ヨーガクラス(30分)

開催のお知らせ

 

 

Uttal  yoga & healing school (ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール)の

レギュラークラス『瞑想ヨーガ』をオンラインで再開いたします!

参加して下さる方が、ご自宅で一人でも続けやすいように

30分間のショートクラスになっています

 

はじめてヨーガをする方も

瞑想ヨーガの常連さんも

 

体とこころを整えるひと時を

一緒に楽しみましょう♪

 

 


クラスの内容

『ヨーガはこころの動きを静めること』というヨーガ・スートラの教えをもとに

 

自分の内面に意識を向けながら

ゆったりとした簡単なアーサナで体を動かし

 

呼吸法で意識を整え

 

瞑想で頭とこころが静まる時間を味わいます

椎名慶子

また、この世界の神聖さや美しさを賛美する

『キールタン』も歌うクラスです♪

 

ヨーガや瞑想をはじめて体験する方もご参加いただけます

 

※どのクラスも録画受講が可能です

※録画データの公開は、クラス終了後1週間程度を目安にしています

※録画データはUttal yoga & healing schoolの専用ページにてご視聴頂けます

※録画のご視聴期間はクラス開催月の翌月末日までです

 

 


こんな方におすすめ

・ゆったりとしたヨーガをしたい

・古代インド語(サンスクリット)を唱えたり歌ったりするヨーガに興味がある

・瞑想をして心身を整えたい

 

 


オンラインでの開催方法

このクラスでは、主に教育現場や企業で広く使われている会議ツール「Zoom」を使います。

受講される方は、こちらからお送りするURLをクリックすることで、簡単にご参加いただけます。

尚、クラス中は顔を合わせて学びを進められるように、ビデオ通話をONにして頂きます。

 

 


担当講師

 

椎名慶子(しいな よしこ)

椎名慶子

Uttal yoga & healing school(ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール)主宰
瞑想・ヨーガ・シータヒーリング ®️講師

 

プロフィール詳細はこちらへ

講師紹介ページ

 

スケジュール
2022年

12月10日(土) 7:30~8:00  ~ベーシックな瞑想ヨーガ~

12月13日(火) 10:00~10:30 ~動きのある瞑想ヨーガ~

12月20日(火) 10:00~10:30 ~静かな瞑想ヨーガ~

※クラスの録画データは2023年1月末日までご視聴いただけます。

 

【ご予約について】

・全クラス録画でのご受講が可能です

・ご予約はクラス実施の3日前までとなります

・【1か月全クラス】をご希望の方は、その月の最終クラスの3日前(12月17日)までにお申込み下さい

実施が完了しているクラスは録画データにてご受講頂けます
料金・支払い方法・キャンセルポリシー
⦅体験料金⦆
*初めての1回 : 1,000円(税込)

 

《講座料金⦆
*2回目以降 1クラス : 1,200円(税込)

 

*1か月全クラス(3回分) : 2,700円(税込)
※お申込みの際に【1か月全クラス(3回分)】をご希望下さった場合のみとなります
⇒特別価格!
11月に【1か月全クラス(3回分)】をご受講くださった方が
12月も【1か月全クラス】をご受講頂く場合、 2,500円(税込)となります!!

 

《クラス録画録画配信》
2023年1月末日まで
※Uttal yoga & healing schoolのホームページ内、受講生専用ページにて期間中何度でもご覧いただけます

 

《お支払い方法》
事前のお振込となります。
お申込確認後、お振込先をご案内させて頂きます。

恐れ入りますが、振込手数料はお客様にてご負担くださいます様お願い申し上げます。

※クラスの2日前までにご入金が確認でいない場合はクラスのURLをお送りできない可能性があるため、キャンセルとさせて頂きます。あらかじめご了承ください。

 

《お支払い期限》
ご予約日が決まりましたら、1週間以内にお振込をお願いいたします。
ご入金の確認をもって、ご予約を確定させていただきます。



《キャンセルポリシー》
やむを得ない事由によりキャンセルされる場合、以下の通りキャンセル料金を申し受けます。
あらかじめご了承くださいませ。
尚、恐れ入りますがご返金の際のお振込手数料はお客様負担とさせていただきます。

 

・クラス用Zoom URLの発行後 : 講座料金の100%
※クラス用Zoom URLの発行はご入金確認後、クラス実施の3日前に配信いたします


 

 
予約方法
以下のお申込フォームよりお申込み下さい

※お申込みは各クラス実施の3日前まで


 

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